ciekawostki

Nowinki
04.01.2021
Niedokrwistość z niedoboru żelaza u sportowców

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najczęściej występująca przyczyną niedokrwistości, a także stanowi jeden z najczęściej występujących problemów zdrowotnych na świecie....

Nowinki
06.12.2020
Nawodnienie sportowca – praktyczne wskazówki

Od zawsze uczono nas, że woda to życie, zatem każdy z nas wie, że optymalne nawodnienie organizmu jest niezwykle istotne...

Nowinki
01.12.2020
Suplementacja wspomagająca leczenie depresji

W ostatnich latach obserwuje się wzrost częstości występowania depresji prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych i stanowiącej tym samym poważny problem...

Nowinki
22.10.2020
Kawa przed śniadaniem a jej wpływ na metabolizm glukozy

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Dla jednych jest to kwestia porannej rutyny, zaś dla innych sposób...

Nowinki
13.10.2020
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) – przyczyny, leczenie

Definicja NAFLD Po raz pierwszy termin „niealkoholowego  stłuszczenie wątroby” w skrócie NAFLD został użyty w 1980 roku przez Ludwiga. Opisano...

Nowinki
06.10.2020
Wspomaganie snu i regeneracji

W dzisiejszych czasach stres i szybkie tempo życia są nieodzownym elementem codzienności coraz większej ilości ludzi. Prawidłowy sen i jego...

Nowinki
05.10.2020
Figi i ich właściwości zdrowotne

Figi są owocem drzewa figowego należącego do rodziny morwy (Moraceae). Pochodzą z Bliskiego Wschodu i Morza Śródziemnego i były tak...

Nowinki
22.09.2020
Adaptogeny – rodzaje, działanie, właściwości

Terminy Cię gonią, szef w pracy patrzy Ci na ręce, a w życiu prywatnym wszystko Ci się sypie. Każdego dnia...

Nowinki
16.09.2020
Moczenie orzechów – czy naprawdę warto?

Moczenie orzechów jest popularną praktyką, którą wykorzystuje się w celu poprawy tolerancji żołądkowo-jelitowej oraz zwiększenia biodostępności składników odżywczych zawartych w...

Nowinki
11.09.2020
Warzywa spowalniają przemianę materii

Nie, to nie jest żart. W badaniu przeprowadzonym przez zespół naukowców kierowany przez dr Filipa Larsena okazało się, że wysokie...

Nowinki
07.09.2020
Sok z buraka na obniżenie ciśnienia tętniczego?

Sok z buraka w ostatnim czasie cieszy się dużym zainteresowaniem zawodników różnych dyscyplin sportowych jako środek mający wspomagać ich zdolności...

Nowinki
01.09.2020
Kofeina w ciąży – jaka ilość jest bezpieczna?

Ciąża jest stanem, w którym następuje wiele zmian w funkcjonowaniu organizmu kobiety. W tym okresie zwiększa się zapotrzebowanie na wiele...