profilaktyka

Nowinki
16.02.2021
Dieta wspomagająca regenerację po kontuzji

Sport, zwłaszcza wyczynowy, wiąże się z dużymi przeciążeniami aparatu ruchu i nie tylko. Na pewnym poziomie wytrenowania sportowego kontuzje są...

Nowinki
01.12.2020
Suplementacja wspomagająca leczenie depresji

W ostatnich latach obserwuje się wzrost częstości występowania depresji prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych i stanowiącej tym samym poważny problem...

Nowinki
02.11.2020
Składniki odżywcze w mleku ludzkim – kompletny przewodnik

Znaczenie karmienia piersią w pierwszych miesiącach życia WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia, aby promować optymalne...

Nowinki
13.10.2020
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) – przyczyny, leczenie

Definicja NAFLD Po raz pierwszy termin „niealkoholowego  stłuszczenie wątroby” w skrócie NAFLD został użyty w 1980 roku przez Ludwiga. Opisano...

Nowinki
06.10.2020
Wspomaganie snu i regeneracji

W dzisiejszych czasach stres i szybkie tempo życia są nieodzownym elementem codzienności coraz większej ilości ludzi. Prawidłowy sen i jego...

Nowinki
02.10.2020
Witamina C a utrzymanie masy mięśniowej na starość – nowe doniesienie

Niedawno przeprowadzone badanie przez University of East Anglia pokazało, że witamina C pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej u osób starszych....

Nowinki
22.09.2020
Adaptogeny – rodzaje, działanie, właściwości

Terminy Cię gonią, szef w pracy patrzy Ci na ręce, a w życiu prywatnym wszystko Ci się sypie. Każdego dnia...

Nowinki
07.09.2020
Sok z buraka na obniżenie ciśnienia tętniczego?

Sok z buraka w ostatnim czasie cieszy się dużym zainteresowaniem zawodników różnych dyscyplin sportowych jako środek mający wspomagać ich zdolności...

Nowinki
19.08.2020
Witamina D i wapń a zawroty głowy

Niedawno opublikowane badanie w internetowym wydaniu Neurology wykazało, że przyjmowanie witaminy D i wapnia dwa razy dziennie może zmniejszyć ryzyko...

Nowinki
27.07.2020
Owies w diecie bezglutenowej – dozwolony czy nie?

Owies uznaje się nierzadko za produkt przeciwwskazany dla osób wymagających stosowania diety bezglutenowej. Argumenty, które mają przemawiać za jego eliminacją...

Nowinki
24.07.2020
Kapary – właściwości prozdrowotne

Kapary cierniste to roślina, z której wyrastają owoce będące znanym na świecie dodatkiem do pożywienia, przybierające formę zielonej, wielonasiennej jagody...

Nowinki
20.07.2020
Probiotyki w depresji – przegląd badań

Związek między stanem psychoemocjonalnym a funkcją przewodu pokarmowego jest bardzo złożony i ciągle poznawany. Wbrew początkowym założeniom, iż zachowania, emocje...