Nowinki Sport, zwłaszcza wyczynowy, wiąże się z dużymi przeciążeniami aparatu ruchu i nie tylko. Na pewnym poziomie wytrenowania sportowego kontuzje są...
Nowinki W ostatnich latach obserwuje się wzrost częstości występowania depresji prowadzącej do wielu powikłań zdrowotnych i stanowiącej tym samym poważny problem...
Nowinki W dzisiejszych czasach stres i szybkie tempo życia są nieodzownym elementem codzienności coraz większej ilości ludzi. Prawidłowy sen i jego...
Nowinki Niedawno opublikowane badanie w internetowym wydaniu Neurology wykazało, że przyjmowanie witaminy D i wapnia dwa razy dziennie może zmniejszyć ryzyko...
Nowinki Szwajcarska Piramida Żywienia dla sportowców została opracowana przez Swiss Society for Nutrition (Szwajcarskie Towarzystwo Żywieniowe) i na tę chwilę jest...
Nowinki Suplementy elektrolitowe są znane większości sportowcom, zwłaszcza uprawiającym sporty wytrzymałościowe. Mają zapobiegać mdłościom i skurczom powodowanym, między innymi, zaburzonym stężeniem...
Nowinki Większość białek roślinnych jest deficytowych w jeden lub więcej aminokwasów egzogennych oraz zawiera mniejsze ilości aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), w porównaniu...
Nowinki Związek pomiędzy poziomem witaminy D a podatnością na infekcje Najnowsze badanie wykazało związek między niskim poziomem witaminy D we krwi,...
Nowinki Jeszcze do niedawna wpływ witaminy D na organizm kojarzony był jedynie z gospodarką wapniowo-fosforanową, jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach...
Nowinki Glony to jedne z najczęstszych organizmów zamieszkujących Ziemię. Rosną nawet w ekstremalnych warunkach. Występują w środowisku lądowym i wodnym, zarówno...
Nowinki Kluczowym czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka jest sposób odżywiania oraz styl życia przyszłej matki. W okresie ciąży rośnie...
Nowinki VO2max – co to? Znaczenie w kontekście sportu i zdrowia Maksymalny pobór tlenu (VO2max) jest parametrem fizjologicznym, który opisuje wydolność...
