Dieta

Zobacz więcej w tej kategorii

Dieta wegańska dla osób aktywnych fizycznie (DARMOWE WEBINARIUM)

Czas trwania: 2h Poziom: Podstawowy

Opis kursu

Nagranie z tego webinarium można całkowicie za darmo obejrzeć TUTAJ

Czy sportowiec musi jeść mięso? Czy można budować mięśnie na diecie roślinnej? No i co z niedoborami?!

Jeśli Ciebie również dręczą te pytania, mgr Daria Łukowska z przyjemnością rozwieje wszelkie wątpliwości. Podczas webinarium dowiecie się wielu przydatnych informacji na temat kompozycji diety roślinnej dla sportowców. 

_____________________________________________________________________________________________________________________

Webinarium odbyło się dnia: 04.02.2019

Długość nagrania: 2 h 31 min



Agenda

  • Makroskładniki w diecie wegańskiej
  • Mikroskładniki w diecie wegańskiej
  • Suplementacja diety roślinnej
  • Sportowcy na roślinach
  • Budowanie masy mięśniowej na roślinach
  • Dodatkowa suplementacja
  • Przykładowy jadłospis

Opinie użytkowników
Ilość recenzji: 2

Napisz recenzję

Musisz zalogować się lub zarejestrować się aby móc recenzować