Opis kursu

Gospodarka hormonalna kobiety to temat, który cieszy się sporą popularnością szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Integralna i dobra praca systemu hormonalnego jest podstawą do periodyzacji treningów,a tym samym osiągania sportowych celów. Problemy hormonalne dotykają wiele kobiet sportowców. Wtórny brak miesiączki, triada sportsmenek, to dość często spotykane w sporcie zjawisko. Nad opanowaniem tych czynników pracują zarówno kobiety jak i mężczyźni. Zrozumienie procesów odbywających się względem całego cyklu miesięcznego kobiety to podstawa do dobrej diagnostyki i funkcjonowania. Czynniki, które wpływają na rozregulowanie osi HPA  zostały sklasyfikowane według kryteriów, ale także pod względem fizjologii, biochemii, mechanizmu uwalniania w kolejności. Ważna funkcja dopinająca całość to żywienie i suplementacja. Na swoim szkoleniu poruszę temat wcześniej wymienionych czynników, rozłoże cyklu od A do Z pod kątem działania hormonów, ale także objawów, oceny i obserwacji oraz propozycji zabiegów dietetyczno-suplementacyjnych względem całego cyklu.  Myślę, że jest to obowiązkowa literatura zarówno dla kobieta jka mężczyzn pod katem sportu, ale także czystej fizjologii dogłębnego zrozumienia hormonów. 

Szkolenie odbyło się 6.01.2020

Czas trwania: 2:00:00