Opis kursu

Sporty wytrzymałościowe należą do tych, których przebieg w pewnym momencie zależy w bardzo dużym stopniu od prawidłowej strategii żywieniowej. Niezależnie od tego, czy dieta jest na co dzień dopięta na ostatni guzik czy nie - odpowiednie żywienie przed oraz w trakcie zawodów będzie sprzyjało wykorzystaniu potencjału zawodnika. Jak dbać o prawidłowe odżywianie przed i w trakcie startów wytrzymałościowych? Jak odżywiać się w okresie zawodów crossfitowych? Jak przygotować organizm na tolerowanie posiłków w trakcie wysiłku? W webinarze znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz dowiesz się jak w praktyce ugryźć temat.