Trening

Zobacz więcej w tej kategorii

Trójbój siłowy - czym jest metoda sprzężona? (DARMOWE NAGRANIE)

Czas trwania: 2h Poziom: Specjalistyczny

Opis kursu

Nagranie z webinarium możesz za darmo obejrzeć TUTAJ

Początki trójboju siłowego sięgają końca lat 50tych. Od tego czasu wiedza na temat planowania treningów pod osiąganie jak najwyższych wyników w głównych bojach mocno ewoluowała. Jedną z bardziej atrakcyjnych, pomimo swej zaawansowanej złożoności, jest metoda periodyzacji sprzężonej lub jeśli ktoś woli - metoda ciągłych zmian.

Na czym polega ta metoda? Na to pytanie odpowiedzą najlepsi specjaliści od trójboju w Polsce - Barbell Brothers! To webinarium jest pierwszym z serii trzech poświęconych metodzie sprzężonej w trójboju siłowym, ale też w innych dyscyplinach sportu. W pierwszej części poruszone zostaną ogólne zagadnienia, opis całej metody i niuansów z nią związanych, natomiast w kolejnych zajmiemy się rozszerzeniem tematu oraz praktycznymi aspektami, pozwalającymi na rozplanowanie cyklu przygotowawczego do zawodów.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________

Webinarium odbyło się dnia: 30.01.2019

Długość nagrania: 2 h 17 min

Opinie użytkowników
Ilość recenzji: 0