Dieta

Zobacz więcej w tej kategorii

Żywienie, suplementacja i obciążenie fizyczne w piłce nożnej - teoria i praktyka

Czas trwania: 2h Poziom: Podstawowy Data: 2020-12-09 20:00

Opis kursu

Szkolenie prowadzone przez doświadczonego dietetyka Legii Warszawa jest dedykowane żywieniowcom współpracującym z piłkarzami, trenerom, rodzicom oraz samym zawodnikom. Odpowiednie odżywienie zawodnika warunkuje lepsze wyniki sportowe, zapobiega kontuzjom i wspomaga proces regeneracji. Podczas dwugodzinnego szkolenia on-line dowiesz się jak prawidłowo planować żywienie zawodników piłki nożnej z uwzględnieniem konkretnych etapów przygotowania, na jakie suplementy dostępne na rynku warto zwrócić uwagę i wiele więcej. 

Czego się dowiesz?

  • jak planować współpracę z całym zespołem będąc dietetykiem sportowym danej drużyny
  • czym różni się obciążenie treningowe od obciążenia meczowego
  • w jaki sposób ustalać główne założenia planu treningowego
  • z jakimi problemami zmagają się zawodnicy piłki nożnej w kontekście żywienia
  • na co zwrócić uwagę przy planowaniu żywienia dla młodego piłkarza
  • w jaki sposób przygotować piłkarza do meczu
  • jak planować żywienie by wspomóc regenerację
  • w jaki sposób indywidualizować żywienie i suplementację
  • jakie suplementy dostępne na rynku są warte wprowadzenia

Agenda

  • Zapotrzebowanie na makro w mikro i makrocyklu

Opinie użytkowników
Ilość recenzji: 0